Profitez d'un moment en libre accès à L'Espace Pause Détente, pour  flâner et découvrir les propositions suivantes:

- Lampe de luminothérapie
- Siège massant
- Espace relaxation (poufs et transat)
- Coin tisanerie (café, thé, tisanes) et smoothie
- Coin lectures ludiques et professionnelles  
- Espace multimédia
 
Participez également à nos différentes activités  collectives ou individuelles (selon calendrier et sur réservation) :

- Gym Zen - Hypno Relaxation - FIT Yoga -  HIIT FIT - Sophrologie - Socio-Esthétique ( en individuel)

Espace Pause Détente Hôpital G-CLEMENCEAU

LOIRE Fabienne

MAZEAU Christel

Sébastien HUGONNET

Christelle GUILLEMIN

Céline FONTEILLES

Sylvain CANSI

Emmanuelle GRAS

- Conscience corporelle
- Évacuer les tensions
- Mobiliser ses ressources
- Techniques anti-stress
- Développement personnel

SOPHROLOGIE

Découvrez le menu de soins: 

- Soin visage
- Modelage visage ou cou et nuque ou dos ou mains ou jambes ou  pieds
- Modelage aux pierres chaudes ou aux bambous
- Manucure (sans vernis)
- Maquillage « Bonne mine »
- Entretien « Ma routine de soin et moi »

SOCIO-ESTHETIQUE

Activité physique douce, accessible au plus grand nombre.

 Les avantages  sont nombreux :         
        
 - Renforcement musculaire profond, gestion du stress, amélioration de la souplesse, la mobilité et la posture, réduction des douleurs… 
  Les séances  seront composées d’enchaînement de postures, d’étirement dynamique et l’initiation aux abdominaux normo-pressif.

FIT-YOGA

- Augmenter le mouvement
- Diminuer les douleurs
- Se défouler
- Améliorer sa santé
- Créer une cohésion d’équipe

HIIT-FIT

Profitez d'un moment à la Médiathèque pour découvrez les nouveautés.
Informations, prêt de livres et de DVD.

Permanence Médiathèque

- Apaisement psychocorporel
- Se détendre
- Solliciter ses ressources 
   (anti-stress, motivation…)

HYPNO-RELAXATION

Activité douce et tranquille afin de vous reconnecter à votre corps, stimuler la vitalité et rester zen. 

Cet atelier est basé sur les méridiens d’énergies et inspiré par des exercices d’étirements, d’automassages et 
moments de détente. 

Véritable instant d’écoute de soi, de prévention et d’entretien de la santé.

GYM-ZEN

Profitez de ce moment, en groupe pour découvrir le "lâcher-prise" au travers de thématiques comme "l'auto-massage", "les rouleaux de jade", "la respiration et la beauté", "le soin des mains".

Atelier Socio-Esthétique et Bien-être

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